Loading...

Caricamento in corso

Image from
Julien Tromeur


Psoas
Il Mio Muscolo Più Importante
Gli Esercizi Per Fermare Il Mal Di Schiena, Dolori A Ginocchia E Anche, Stress, Ansia E Problemi Digestivi

Jo Ann Staugaard-Jones

Salute - Wellness

Punteggio: 886
Psoas<br>Il Mio Muscolo Più Importante<br>Gli Esercizi Per Fermare Il Mal Di Schiena, Dolori A Ginocchia E Anche, Stress, Ansia E Problemi Digestivi
Sinossi Libro
Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore. Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura, alleviare il dolore lombare, ridurre i traumi, rinforzare il core, aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
Minimo 50 caratteri
0
Il tuo voto (1 stella: voto minimo - 5 stelle: voto massimo)
Privacy & Policy
Cosa è e come funziona ClassificheLibri.it
[email protected]