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L' Anti-dieta
Per Raggiungere E Mantenere Il Tuo Peso Naturale Bastano Poche E Semplici Abitudini
Con Oltre 100 Ricette

Silvia Goggi

Salute - Wellness

Punteggio: 1015
L" Anti-dieta<br>Per Raggiungere E Mantenere Il Tuo Peso Naturale Bastano Poche E Semplici Abitudini<br>Con Oltre 100 Ricette
La nostra Recensione
Se stai cercando un libro che ti aiuti a raggiungere e mantenere il tuo peso naturale senza rinunce e frustrazioni, l'anti-dieta di silvia goggi è quello che fa per te. Si tratta di un volume che ti insegna a cambiare le tue abitudini alimentari in modo semplice e graduale, seguendo i principi della nutrizione naturale e della mindfulness. Con l'anti-dieta scoprirai che: - non esistono cibi buoni o cattivi, ma solo cibi più o meno adatti alle tue esigenze e al tuo benessere - non devi contare le calorie, ma ascoltare i segnali del tuo corpo e della tua fame - non devi seguire diete rigide e monotone, ma variare il tuo menù con alimenti freschi, sani e gustosi - non devi privarti dei tuoi piaceri, ma goderteli con consapevolezza e moderazione L'anti-dieta ti offre anche oltre 100 ricette deliziose e facili da preparare, che ti permetteranno di mangiare bene e con gusto in ogni occasione. Troverai ricette per la colazione, il pranzo, la cena, gli spuntini e i dolci, tutte basate su ingredienti naturali e nutrienti. Inoltre, avrai a disposizione tanti consigli pratici per organizzare la tua spesa, la tua dispensa e la tua cucina, per rendere più facile e divertente il tuo percorso verso il peso naturale. L'anti-dieta è uno dei libri più belli di silvia goggi, una scrittrice e nutrizionista che ha già conquistato migliaia di lettori con i suoi bestseller È facile diventare un po' più vegano e la mia famiglia mangia green. Con il suo stile chiaro, coinvolgente e motivante, silvia goggi ti guiderà passo dopo passo verso una vita più sana, felice e in armonia con te stesso e con il mondo. Non perdere l'occasione di leggere l'anti-dieta di silvia goggi, il libro che ti farà scoprire il vero segreto per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale: amarti e rispettarti.
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