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Salute

Impara a combattere le piccole e grandi discriminazioni quotidiane. Perché« parità in pillole»? E che cosa contengono queste pillole? Per rispondere alla prima domanda, basta guardarsi attorno. Viviamo in una società 'a gradini' che ancora oggi offre opportunità diverse a soggetti con caratteristiche differenti: non solo a uomini e donne, ma anche a bianchi e neri, persone etero- e omosessuali e via dicendo. Siamo talmente abituati a vederci attorniati da queste situazioni di privilegio e discriminazione che talvolta non le riconosciamo neppure come tali o le consideriamo 'normali'. Ma siamo sicuri che, a prescindere dalla nostra personale condizione di privilegio, possiamo vivere sereni in un mondo in cui una donna, a pari mansioni e competenze, guadagna meno di un uomo, o dove chi non risponde a canoni estetici più o meno espliciti si vergogna e magari non trova nemmeno lavoro, o dove un uomo non può permettersi di essere emotivo? Ecco, quindi, il senso di questo libro: offrire uno strumento per costruire rapporti paritari e porre le basi per una società davvero inclusiva, dove tutti, anche coloro che stanno in posizioni di potere, possano trarne beneficio e vivere meglio. A questo scopo – passiamo ora al contenuto delle pillole –, l'autrice irene facheris esamina una a una le discriminazioni più diffuse (dalla 'rape culture' al sessismo benevolo, dalla omobitransfobia al classismo) per invitare tutte e tutti a diffondere attivamente una sensibilità nuova. Perché – come spiega facheris – 'il personale è politico' ovvero, se il mio problema è diffuso, non è più solo mio e insieme possiamo affrontarlo più efficacemente. E, solo insieme, scopriremo quanto la parità possa renderci felici.

Se cerchi un libro che ti aiuti a scoprire il tuo potenziale nascosto e a raggiungere il tuo prossimo livello di vita, 'la quinta essenza' di paolo borzacchiello è quello che fa per te. Paolo borzacchiello è uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica, scrittore, consulente e imprenditore. Per mondadori ha scritto i bestseller 'la parola magica', 'il super senso', 'basta dirlo', 'nessuno può farti star male senza il tuo permesso' e 'forse sei già felice e non lo sai'. In questo libro, l'autore ti svela il segreto per accedere alla quinta essenza, ovvero la forza che ti permette di andare oltre i tuoi limiti e di realizzare i tuoi sogni. La quinta essenza è quella parte di te che non conosci ancora, ma che è in grado di trasformare la tua vita in modo straordinario. Per scoprire la quinta essenza, devi seguire un percorso in cinque fasi: - la prima fase è quella della **consapevolezza**, in cui impari a conoscere te stesso, i tuoi punti di forza e le tue aree di miglioramento. - la seconda fase è quella della **visione**, in cui definisci i tuoi obiettivi, le tue aspirazioni e il tuo senso di missione. - la terza fase è quella della **strategia**, in cui pianifichi le azioni da compiere per raggiungere i tuoi risultati, scegliendo le risorse e gli strumenti più adatti. - la quarta fase è quella dell'**azione**, in cui metti in pratica la tua strategia, superando gli ostacoli e le sfide che si presentano lungo il cammino. - la quinta fase è quella della **celebrazione**, in cui apprezzi i tuoi progressi, riconosci i tuoi successi e ti gratifichi per i tuoi sforzi. Il libro è ricco di esempi, testimonianze, esercizi e suggerimenti pratici per accompagnarti passo dopo passo nel tuo viaggio verso la quinta essenza. Ti aiuterà a sviluppare le tue capacità cognitive, emotive e relazionali, a migliorare la tua comunicazione e la tua persuasione, a gestire lo stress e le emozioni negative, a potenziare la tua creatività e la tua intuizione. 'la quinta essenza' è uno dei libri più belli di paolo borzacchiello, perché ti offre una visione nuova e stimolante della tua vita e del tuo potere personale. Ti farà scoprire che dentro di te c'è molto più di quello che pensi e che puoi raggiungere qualsiasi cosa tu voglia. Ti farà leggere, lasciare andare e accedere al tuo prossimo livello.

L'intenzione è un campo di energia, una forza universale alla quale bisogna imparare ad attingere per sfruttarne tutto il potere e diventare veramente artefici del proprio destino. «questo libro propone un nuovo modo di affrontare la vita, che consentirà a voi e a chi vi sta vicino di sentirsi pieno di fiducia e in pace con se stesso e che contribuirà a creare connessione con l'energia creatrice dell'intenzione. » l'intenzione è solitamente vista come una gran determinazione a raggiungere un obiettivo, senza darsi per vinti e senza rinunciare al proprio lato interiore. In questo senso, un atteggiamento che unisce il duro lavoro con un'infaticabile spinta a fare sempre meglio è la strada per il successo. Tuttavia, l'intenzione è vista in modo diverso in questo libro. Per dyer l'intenzione è una forza nell'universo che permette all'atto del creare di avvenire, e ogni cosa e ogni persona è connessa a questa forza invisibile.

Marie kondo ha riordinato in un volume i principi, le categorie e i consigli per mettere ordine nelle nostre case e nelle nostre esistenze: 96 lezioni pratiche corredate da illustrazioni, per convincere anche i più disordinati ad applicare il metodo konmari.

«come le navicelle nello spazio, voliamo solo se perdiamo dei pezzi. »«ciò che ti fa soffrire sia per te più caro dell'eremo» – san francesco d'assisiarrivi a un punto della vita in cui ti sembra che i giochi siano fatti, che nulla possa più migliorare, che tutto sia andato storto, che non sia ciò che avevi sognato. Quello è il tuo matrimonio, quello è il tuo lavoro, quelli i tuoi figli, quella, insomma, è la tua realtà, e vorresti solo scappare via. E invece no. È proprio nel momento del dolore e della delusione più nera che avviene l'incontro più bello, un incontro che indica la strada della salvezza, per noi e per chi ci sta vicino, e che ci insegna a non fuggire dalla fatica di vivere, ma a benedirla come un dono. Costanza miriano, scrittrice che non teme di andare contro le idee correnti, racconta esperienze di sofferenza e di bellezza. Con la sua irresistibile leggerezza nell'affrontare i temi più duri dell'esistenza, ci offre una raccolta di storie morali a lieto fine: dalle ferite che si nascondono in un matrimonio alle umiliazioni dell'adulterio, dalle mortificazioni che accompagnano la povertà fino al dramma delle malattie gravi, proprio quando sembra di avere toccato il fondo, nasce l'occasione per conciliarsi con il proprio destino e amare senza condizioni.

'potete prendere i farmaci sbagliati, o seguire i miei consigli; è una vostra scelta, ma se fate quella giusta, il corpo vi ringrazierà. Fate la maggior parte delle cose che vi suggerisco, e sarete sicuramente più sani, più forti, più sexy, più felici. Questo è ciò che vi prometto. ' inizia così questo libro, in cui l'autrice, nutrizionista, spiega perché siamo quello che mangiamo. Da quei disturbi un po' intimi di cui si parla con reticenza - problemi digestivi, emorroidi - ai problemi diffusi - sindrome premestruale, stress, scompensi ormonali -, dalla 'dieta dell'abbondanza ai cibi afrodisiaci: un libro ricco di ricette, consigli, per imparare che mangiare bene è la chiave del benessere.

Alle mille domande che una neomamma si pone ogni giorno risponde in questo libro tracy hogg. L'autrice insegna a interpretare il linguaggio dei neonati distinguendo i diversi tipi di pianto e leggendo i movimenti del corpo. Attraverso esempi concreti e storie vere, aiuta i neogenitori a indovinare i desideri del loro bimbo e a raggiungerlo nel suo mondo misterioso. Instaurando così un rapporto intenso, trasformando ogni piccolo evento in un'occasione per conoscersi meglio: i primi giorni a casa, l'allattamento naturale o artificiale, il ciuccio, il bagnetto, il massaggio, il sonno. Prefazione di jeannette j. Levinstone.

Qualcuno è attratto dal potere ma, dopo averlo conquistato, lo perde per qualche errore imperdonabile. Altri, sulla strada del potere, si spingono oltre le proprie possibilità. O rimangono troppo indietro e perdono perché osano troppo poco. E poi c'è chi sa cavalcare il potere e riesce a utilizzarlo senza sbagliare una mossa: ogni gesto, con istintiva intelligenza, è in armonia con le 48 leggi che lo governano. Scrittori e filosofi, guerrieri e leader carismatici hanno cercato di far affiorare, dai successi e dalle sconfitte di chi ci ha preceduto, indicazioni che possono guidarci nel nostro quotidiano.

Fin dall'infanzia julie gregory è stata sottoposta a trattamenti medici per curare malattie che esistevano solo nella mente della madre. Molti bambini vittime della sindrome di munchausen per procura muoiono, ma julie è riuscita a sfuggire alla follia materna e a ricostruire la sua identità. Questo volume è il racconto della storia della sua famiglia, del doppio legame di terrore e amore che la tiene unita, delle strategie della madre per farla ammalare, della sua convinzione di essere una bambina malata. Riporta le diagnosi mediche, i trattamenti e le operazioni per 'guarirla', il lento cammino per il recupero della normalità e dimostra l'amore che rende una figlia pronta a sacrificarsi per la felicità della madre.

Storie di violenza estrema, di deliri di onnipotenza, di incapacità di accettare le frustrazioni. Rabbia che esplode improvvisamente persino in famiglia. Nove casi che hanno scosso l'italia: da pacciani a bilancia, da profeta a michelotto, da pasini a molon, da bauso a pasimeni e infine riccardo, nove storie di crimine e di follia nella ricostruzione del più famoso psichiatra italiano. Vittorino andreoli torna a sondare le complesse dinamiche che inducono un uomo a dare la morte, anche a persone a lui care, trasformando uomini fino a quel momento per bene in omicidi. Lo fa offrendo al lettore altri casi giudiziari in cui, come perito psichiatra, ha aiutato i magistrati a meglio comprendere chi dovevano giudicare.